Web Tasarım plastikkuskonmaz Kuşkonmaz Bariyer Tekirdağ çilingir Kuş Kovucu Tekirdağ yat turu Tekirdağ web tasarım Plastik Kuşkonmaz İş Elbiseleri
Reklamı Geç
13 saniye kaldı
voleybol
YEŞİLAY
Korona
KOM YAZ
erotik shoperotic shop

Aletli pilatesin faydaları saymakla bitmiyor

Yenimahalle Belediyesi’nin yaptığı 5 yıldızlı spor merkezleri ve sosyal tesisler, Yenimahalle halkına sağlıklı bir yaşam vadediyor. Hemen her spor merkezinde pilates, yoga, jimnastik, zumba gibi egzersizlerle vatandaşlarına sağlıklı ve zinde yaşamın kapılarını aralayan Yenimahalle Belediyesi şimdi de Pilates uygulamaları arasında günümüzde en çok tercih edilen (reformer) aletli pilatesi Yenimahallelilerin ayağına getirdi.

Aletli pilatesin faydaları saymakla bitmiyor
  • 05 Şubat 2020, Çarşamba 16:46

Yenimahalle Belediyesi’nin yaptığı 5 yıldızlı spor merkezleri ve sosyal tesisler, Yenimahalle halkına sağlıklı bir yaşam vadediyor. Hemen her spor merkezinde pilates, yoga, jimnastik, zumba gibi egzersizlerle vatandaşlarına sağlıklı ve zinde yaşamın kapılarını aralayan Yenimahalle Belediyesi şimdi de Pilates uygulamaları arasında günümüzde en çok tercih edilen (reformer) aletli pilatesi Yenimahallelilerin ayağına getirdi.

Belediye spor merkezlerini hiç boş bırakmayan, sporu çok seven Yenimahallelilerartık Gazi Mustafa Kemal Atatürk Spor Salonu ile Serhat ve Turgut Özal Kültür merkezlerinde bulunan spor tesislerinde haftanın 7 günü aletli pilates derslerinden faydalanabilecek.

Aletli pilatesin faydaları saymakla bitmiyor

Uzman eğitmenler eşliğinde hem spor yapmak hem de stres atmak isteyen vatandaşlar aletli pilates egzersiz programlarından yararlanarak daha sağlıklı bir vücuda sahip olacak.

Derslere katılan vatandaşlara aletli pilatesin vücuda faydalarını da anlatan spor eğitmenleri başlangıçta duruş bozuklukları için de bir hayli faydası olan aletli pilatesin, kambur sorunu olanlarda da kısa sürede etkili olduğunu vurguluyor.

Vücuttaki tüm kas gruplarının çalışmasını sağlayan bu uygulamanın, daha güçlü bir karın – bel bölgesine sahip olmak isteyenlerin ilk tercihleri arasında yer alması gerektiğinin altını çizen eğitmenler “Özellikle eklem ağrısı gibi problemleri olanlarda kısa sürede etki görüyoruz. Aletli pilates hem sağlıklı bir vücut hem de dirençli kasların oluşumunu destekler. Ek olarak doğru nefes alıp vermeyi de öğretir. Uygulama süreci rahat ve pratik olan bu spor vücudun kan dolaşımını hızlandırır. Yağ yakımına yardımcıdır. Sırt ve bel ağrılarının hafifletilmesini sağlar. Kemik yapısını güçlendirir. Kalorilerin yakımını sağlar.Vücudunun daha dinç kalmasını isteyen tüm vatandaşlarımızı spor salonlarımıza bekliyoruz” dedi. 

HABERE AİT RESİMLER

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANKET

KADINLARA SORDUK!

  • S.Lig
  • 1.Lig
  • 2.Lig Kırmızı
  • 2.Lig Beyaz
    Takımlar O G B M Av P
Şampiyonlar Ligi
UEFA
Alt Lig
    Takımlar O G B M Av P
    Takımlar O G B M Av P
    Takımlar O G B M Av P

BURÇLAR

(21 Mart - 20 Nisan)

Koç Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(21 Nisan - 21 Mayıs)

Boğa Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(22 Mayıs - 22 Haziran)

İkizler Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(23 Haziran - 22 Temmuz)

Yengeç Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(23 Temmuz - 22 Ağustos)

Aslan Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(23 Ağustos - 22 Eylül)

Başak Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(23 Eylül - 22 Ekim)

Terazi Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(23 Ekim - 21 Kasım)

Akrep Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(22 Kasım - 21 Aralık)

Yay Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(22 Aralık - 21 Ocak)

Oğlak Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(22 Ocak - 19 Şubat)

Kova Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

(20 Şubat - 20 Mart)

Balık Burcunun 12.08.2020 Günlük Yorumu

NAMAZ VAKİTLERİ
müjde çorap
yukarı çık
PED MARKAN KOTEX