Karpuzun faydalarını biliyor musunuz?
Diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin tercihleri arasında yer alan karpuzun çok önemli faydaları bulunuyor.
Bir porsiyon karpuz günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 16’sı karşılamaktadır.
Karpuz kan basıncını düzenleyerek, tansiyonu kontrol altına almaktadır.
Kansersavar bir besindir. Kanser vakalarında yan etkinin azalmasına yardımcı olmaktadır
Vücutta yağ birikimini engellemektedir.
Serbest radikalleri etkisiz hale getirip ve oksidatif stresi azaltarak kalbi korumaktadır.
Çok iyi bir antioksidandır.
Sindirimi düzenleyip, kabızlığı, hazımsızlığı önlemektedir.
Susuzluğa çaredir.
İçerdiği kolin sayesinde hafızayı güçlendirmektedir.
Kas ağrılarını azaltıp, egzersiz sorası toparlanma süresini kısaltmaktadır.
Cildi nemlendirip, saç hücrelerini geliştirmektedir.
DİKKAT: Böbrek hastaları doktora danışmadan yememeli
Böbrek hastalarında tüketimi beslenme uzmanları kontrolünde olmalıdır.
0 
0 
0 
0 
0 
0 
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!