sanalbasin.com üyesidir 6
Hozzt satış
Hozzt Satış Ortaklığı

PELVİK AĞRILAR DEPRESYON NEDENİ!

Kadınlarda sık görülen pelvik ağrılar, fiziksel ve psikolojik sorunlara yol açıyor. Bu ağrılar mutsuzluk nedeni.

PELVİK AĞRILAR DEPRESYON NEDENİ!

Pelvik taban yetersizliği toplumda pek bilinmeyen bir rahatsızlık. Dört kadından birinde görülen bu sorun, ciddi sorunlara neden olabiliyor.Bu sorunlar arasında idrar kaçırma, dışkı kaçırma, cinsel fonksiyonlarda bozukluk ve kronik ağrı yer alıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Selda Özçırpıcı pelvik taban yetersizliğini anlattı...

PELVİK AĞRI

Pelvik ağrı karnınızın alt kısmında ve pelviste meydana gelen ağrıdır. Genellikle, pelvik ağrının kadınlardaki belirtileri üreme ya da idrar sisteminden kaynaklandığını gösterir. Kaynağına bağlı olarak, pelvik ağrı donuk veya keskin olabilir; sabit veya aralıklı olabilir; hafif, orta veya şiddetli olabilir. Pelvik ağrılar bazen alt sırt ve uyluk içine de yayılabilir.
Kronik pelvik ağrı bir kaç aydan fazla bir süredir devam eden sabit veya aralıklı seyreden pelvik ağrı anlamına gelir. Bazen, idrara çıkma, adet veya cinsel aktivite gibi bazı durumlar sırasında pelvik ağrı yaşayabilirsiniz.

Pelvik taban yetersizliği nedir?

Pelvik taban denilen bölge leğen kemiğinin alt kısmını döşeyen kaslardan oluşuyor. Bu bölgede idrar yapmayı sağlayan üretra, cinsel fonksiyonlar için gerekli olan cinsel organlar ve dışkı yapma fonksiyonu olan anüs bulunuyor. Pelvik tabanın en önemli fonksiyonu ise leğen kemiğinin altını döşeyerek bu yapılara destek olması ve koordinasyonu düzenlemesi. Pelvik taban bu işleviyle idrar, dışkı ve cinsel fonksiyonlarda önemli bir etkiye sahip.

İdrar kaçırmaya neden oluyor

Aşağıda yer alan sorunların birkaçı bir arada gelişebiliyor.
1. Kaslar zayıf ise: İdrar kaçırma, idrara çok sıkışma ve sık idrar enfeksiyonları ile dışkı kaçırma problemi oluşuyor.
2. Kasların fonksiyon bozukluğu varsa, yani kasılma ve gevşeme fonksiyonu yeterli değil ise: Kabızlık, cinsel fonksiyon bozukluğu (vaginismus vs) ile pelvik ağrı görülebiliyor.
3. Kaslar kısa ve kasılmış ise: Kronik pelvik ağrılarının çoğunda altta yatan neden pelvik taban kaslarının içinde yer alan küçük noktacıklar oluyor. Ayrıca kasların kısa ve zayıf olması da kişilerde o bölgede ağrıya neden olabiliyor.

En önemli nedeni hamilelik ve doğum travması

Bu sorunlarda altta yatan en önemli neden hamilelik ve doğum travması. Doğum sırasında pelvik taban kaslarında oluşan yırtıklar, doğum sonrası gelişen kas zayıflıkları ve menopozla birlikte östrojen hormonunun azalması bu tür sorunlara yol açabiliyor. Diyabet ve tiroit hastalığı, sigara, D vitamini eksikliği, B12 eksikliği, kilo, bel ile karın kaslarının zayıf olması da önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Ayrıca tuvalette uzun süre oturmak, yanlış ıkınma, kabızlık, bölge çevresinde geçirilmiş ameliyatlar da diğer risk faktörlerini oluşturuyor. Leğen kemiğinin duruşu, ön veya arkaya doğru eğrilikler de açıları etkileyerek kasları zayıflatıyor. Uzun süre oturarak çalışanlarda, bel karın kasları zayıf olanlarda da pelvik tabanlarda kas gücünde zayıflama görülüyor.

Pelvik taban yetersizliği tedavisi

Pelvik taban yetersizliği tedavisi altta yatan nedene göre değişiyor. Tedavinin başarılı olmasında en önemli faktör ise multidisipliner bir yaklaşımla incelenmesi. Bu nedenle ürolog, kadın doğum, fizik tedavi, gastroentoroloji, hatta psikolog ya da psikiyatri uzmanı da tedavi sürecinde etkin rol oynuyor. Hastalık belirtilerinden hangisi daha ön plandaysa ona göre tedavi uygulanıyor. Örneğin doğum öncesi ve sonrası kişinin kastaki kaybını yerine koyabilmesi için pelvik taban egzersizlerini uygulaması gerekiyor.

Kişinin öyküsü, tuttuğu 3-4 günlük idrar ile gaita günlüğü ve muayene doğrultusunda temel sorun belirleniyor. Ardından kişiye uygun tedavi belirleniyor. Tedavinin en önemli kısmı, kişinin eğitimi. Kişiye yapması ve yapmaması gerekenler öğretiliyor, diyet düzenlemesi diyetisyen gözetiminde yapılıyor. İhtiyaca göre gerekirse ilaç tedavisine başlanabiliyor ve kişi fizik tedavi programına alınıyor. Ameliyat endikasyonu olan kişiler, ilgili bölüme (üroloji, kadın doğum veya genel cerrahi) yönlendiriliyor.

Fizik tedavide ne yapılıyor?

Fizik tedavi programında başvurulan yöntemler ise şöyle: Bu program kasların güçlendirilmesi, bölgeye masaj yapılması, biofeedback tedavileri (bölge kordinasyonu ve farkındalık arttırıcı) elektrik stimülasyonları ve diğer bölgeleri de güçlendiren egzersizlerden oluşuyor. Tedavi sonrasında kişinin idrar kaçırma probleminde yüzde 80 oranında düzelme sağlanabiliyor. Kişi yılarca yanlış metotla ıkınma yapmış, dışkı çıkarma sırasında fazla efor sarf etmiş ve uzun süre tuvalette kalmış ise bu durum pelvik tabanın zarar görmesine sebep olabiliyor. Pelvik taban yetersizliği dışkı kaçırmaya neden olmuşsa kişiye biofeedback eğitimi veriliyor. Biyofeedback, sözel, görsel veya işitsel yapılabiliyor. Örneğin kişiye tuvaletini nasıl yapacağı konusunda eğitim düzenleniyor. Parmakla, balonla veya biyofeedback aleti kullanılarak kişiye ne zaman gevşemesi, ne zaman kasılması gerektiği öğretiliyor. Biyofeedback eğitimi kişinin şikayeti ve sorunun şiddet düzeyine göre ayarlanıyor.

Kaynak: Acıbadem Fulya Hastanesi

Regl ağrılarını hafifletmenin yolları Regl ağrılarını hafifletmenin yolları

Adet günü nasıl hesaplanır? Adet günü nasıl hesaplanır?

Kadınların Regl dönemini çok rahatlatacak buluş! Kadınların Regl dönemini çok rahatlatacak buluş!

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

  • S.Lig
  • 1.Lig
  • 2.Lig Kırmızı
  • 2.Lig Beyaz
    Takımlar O G B M Av P
Şampiyonlar Ligi
UEFA
Alt Lig
    Takımlar O G B M Av P
    Takımlar O G B M Av P
    Takımlar O G B M Av P

BURÇLAR

(21 Mart - 20 Nisan)

Koç Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(21 Nisan - 21 Mayıs)

Boğa Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(22 Mayıs - 22 Haziran)

İkizler Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(23 Haziran - 22 Temmuz)

Yengeç Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(23 Temmuz - 22 Ağustos)

Aslan Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(23 Ağustos - 22 Eylül)

Başak Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(23 Eylül - 22 Ekim)

Terazi Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(23 Ekim - 21 Kasım)

Akrep Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(22 Kasım - 21 Aralık)

Yay Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(22 Aralık - 21 Ocak)

Oğlak Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(22 Ocak - 19 Şubat)

Kova Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

(20 Şubat - 20 Mart)

Balık Burcunun 17.11.2017 Günlük Yorumu

NAMAZ VAKİTLERİ
yukarı çık