sanalbasin.com üyesidir 6

Ruh halinizi düzeltecek 5 ipucu!

Bugünde hayatta mısınız ? Yatağa geri dönmek ve sabaha yeniden mi başlamak istiyorsunuz ? Bu konuda yanlız değilsiniz .

Ruh halinizi düzeltecek 5 ipucu!
  • 02 Ağustos 2016, Salı 13:12

Kötü günler ( haftalar , aylar ) evrensel olarak deneyim sağlar . Eğer kötü bir gece veya uyku geçirmişseniz bunları çözümleyecek veya halledecek durumlar var , sakin olun.

Birkaç anahtar durum var: Kendinize küçük bir çimdik atın ve mutlu , sakin hissedin. Bu arada unutmamalısınız ki , mutluluk bulaşıcıdır. Neşeli insanlar , kendilerini çevreleyen kişilerin ruh sağlığını ve mutlululuğunu en yukarılara taşımaktadır!

Bu durumda ruh halinizi kontrol etmek ve en kötü koşullarda bile kendini iyi hissedicek ve mutlu edicek durumları size göstermek istiyoruz

Kötü gün hiç bu kadar iyi olmamıştı diyeceksiniz !

Vucüt Dilinizi Ayarlayın


Ruh halinizi biraz daha arttırmak basit bir şey . Duygular hareketlerden oluşur , farklı bir yoldan değil olarak açıkladı, sertifikalı koç Julie Holmes. . Eğer iki dakika modunuzu ayarlarsanız yüzde 20 oranında testosteron hormonlarınız artar , Omuzlarınıza ve kafanızı arkaya yaslayın ve gülümseyin , bu kolay ve etkileyicidir.

Şükredin

Kötü gününüz , kötü bir haftaya mı dönüştü ---- ve bu durum sizi karamsarlığa ve bütün ayınızı kötü bir duruma mı götürüyor . Her şey odaklandığınıza emin misiniz yoksa yanlış giden bir şeyler mi var ? Eğer gerçekten kötü bir durumdaysanız kötü düşüncelerden kurtulmaya çalışın , bunu kendinize tavsiye yada telkin edin . Kendinize , bu geçecek her şey hallede bilebilir , gelecekte güzel şeyler olacak , sen yapabilirsin deyin . Bu şekilde davranarak her şey iyiye gider ve her şeyi halledebilirsiniz . 
Zihin maddeden üstündür!

Kestirin ( Uyuyun )


Peki , peki , Eğer iş yerinde uyuma gibi bir şansımız olsaydı , bu bizim için avantaj olurdu . Ama masada yada kısa bir molada bile kestirebilirsiniz , bu zihinizi rahatlatmak ve geliştirmek için yeterli olabilir . Hatta hayatta gerçekten önemli olan şeye odaklanmak için beş dakika kendinize ayırarak , meditasyon yaparak , etrafınızı değiştirmeye ve olumlu durumlara çevirebilirsiniz . Holmes ' in dediğine göre acil durumlarda kendinizi rahatlatıcak ve duygularınızı olumsuzluklardan çıkarıcak yöntemler sizin daha iyi olmanızı sağlamaktadır, demektedir.

Doğru Kelimeleri Kullanın

Kullandığınız kelimeleri ve nasıl hissettirdiği büyük bir etkiye sahip olabilir , Holmes : Eğer kelimelere dikkat ederseniz vücudunuz daha duygusal ve yoğun bir etkiye sahip olacak . Holmes konuşmalarınızın en olumsuz kelimelerini ortadan kaldırılması daha az dramatik olmasını sağlayarak , ilişkileri daha iyi duruma getirceğini söylemiştir.

Bakış Açınızı Değiştirin

Bu muhtelemen eski bir durumdur ama çok etkilidir . Bu bakış açısı olayını holmes şu şekilde söylemektedir : Her şeyin bir sebebi vardır , ve bu öğrenilen bir derstir . '' Tepkinizi kontrol edin ve nasıl hissetiğiniz ve nasıl hareket edeceğiniz hakkında kendinize bir dakika ayırın . Bu fikirlerinizi değiştirmek ve geliştirmek için ihtiyaç duyacağınız araçları vereceğiz , bir sonraki durumu yakala

 

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.


yükleniyor

BU HABERİ OKUYANLAR BUNLARI DA OKUDU

ANKET

Yeni İnternet Sitemizi Beğendiniz mi?

  • S.Lig
  • 1.Lig
  • 2.Lig Kırmızı
  • 2.Lig Beyaz
    Takımlar O G B M Av P
1 Galatasaray 8 7 1 0 14 22
2 Göztepe 8 5 1 2 5 16
3 Akhisar Bld. Genç. 8 5 1 2 4 16
4 Medipol Başakşehir 8 5 1 2 2 16
5 Fenerbahçe 8 4 2 2 5 14
6 Beşiktaş 8 4 2 2 4 14
7 Kayserispor 8 4 2 2 3 14
8 Bursaspor 8 4 0 4 3 12
9 Demir Grup Sivasspor 8 4 0 4 0 12
10 Aytemiz Alanyaspor 8 3 1 4 -1 10
11 Trabzonspor 8 2 3 3 -4 9
12 Karabükspor 8 2 2 4 -2 8
13 Yeni Malatyaspor 8 2 2 4 -3 8
14 Kasımpaşa 8 2 2 4 -4 8
15 Atiker Konyaspor 8 2 1 5 -3 7
16 Gençlerbirliği 8 2 1 5 -8 7
17 Antalyaspor 8 1 3 4 -5 6
18 Osmanlıspor FK 8 1 1 6 -10 4
Şampiyonlar Ligi
UEFA
Alt Lig
    Takımlar O G B M Av P
1 Ümraniyespor 8 5 2 1 7 17
2 Giresunspor 8 4 4 0 7 16
3 Altınordu 8 4 2 2 7 14
4 MKE Ankaragücü 8 4 2 2 4 14
5 Çaykur Rizespor 8 4 2 2 3 14
6 Vartaş Elazığspor 8 4 2 2 3 14
7 Adana Demirspor 8 4 2 2 2 14
8 Adanaspor 8 4 1 3 -2 13
9 Balıkesirspor 8 3 3 2 2 12
10 İstanbulspor 8 3 2 3 0 11
11 Erzurum BB 8 2 3 3 -3 9
12 Samsunspor 8 2 3 3 -3 9
13 Boluspor 8 2 2 4 -1 8
14 Gazisehir Gaziantep FK 8 1 4 3 1 7
15 Manisaspor 8 2 1 5 -3 7
16 Eskişehirspor 8 1 4 3 -4 7
17 Denizlispor 8 1 2 5 -7 5
18 Gaziantepspor 8 1 1 6 -13 4
    Takımlar O G B M Av P
1 Menemen Belediyespor 2 2 0 0 5 6
2 Keçiörengücü 2 2 0 0 4 6
3 Amed Sportif 2 1 1 0 7 4
4 Afjet Afyonspor 2 1 1 0 2 4
5 Sivas Belediyespor 2 1 1 0 2 4
6 Tokatspor 2 1 1 0 2 4
7 İnegölspor 2 1 1 0 1 4
8 Bucaspor 2 1 0 1 2 3
9 Sancaktepe Belediyespor 2 1 0 1 1 3
10 Etimesgut Belediyespor 2 1 0 1 1 3
11 Bodrumspor 2 1 0 1 0 3
12 Hatayspor 2 1 0 1 -1 3
13 Kocaeli Birlik Spor 2 1 0 1 -2 3
14 Tuzlaspor 2 0 1 1 -3 1
15 Sarıyer 2 0 0 2 -3 0
16 Kastamonuspor 2 0 0 2 -4 0
17 Eyüpspor 2 0 0 2 -5 0
18 Mersin İdmanyurdu 2 0 0 2 -9 0
    Takımlar O G B M Av P
1 Altay 2 2 0 0 5 6
2 Bandırmaspor 2 2 0 0 4 6
3 Sanliurfaspor 2 2 0 0 4 6
4 Gümüşhanespor 2 2 0 0 2 6
5 Kırklarelispor 2 1 1 0 1 4
6 Karşıyaka 2 1 1 0 1 4
7 Fethiyespor 2 1 1 0 1 4
8 Konya Anadolu Selçukspor 2 1 0 1 1 3
9 Nazilli Belediyespor 2 1 0 1 -1 3
10 Zonguldak Kömürspor 2 1 0 1 -3 3
11 Sakaryaspor 2 0 2 0 0 2
12 Bugsaşspor 2 0 1 1 -1 1
13 Hacettepe Spor 2 0 1 1 -1 1
14 Pendikspor 2 0 1 1 -2 1
15 Fatih Karagümrük 2 0 0 2 -2 0
16 Kahramanmaraşspor 2 0 0 2 -2 0
17 Silivrispor 2 0 0 2 -3 0
18 Niğde Belediyespor 2 0 0 2 -4 0

BURÇLAR

(21 Mart - 20 Nisan)

Koç Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(21 Nisan - 21 Mayıs)

Boğa Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(22 Mayıs - 22 Haziran)

İkizler Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(23 Haziran - 22 Temmuz)

Yengeç Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(23 Temmuz - 22 Ağustos)

Aslan Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(23 Ağustos - 22 Eylül)

Başak Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(23 Eylül - 22 Ekim)

Terazi Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(23 Ekim - 21 Kasım)

Akrep Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(22 Kasım - 21 Aralık)

Yay Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(22 Aralık - 21 Ocak)

Oğlak Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(22 Ocak - 19 Şubat)

Kova Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

(20 Şubat - 20 Mart)

Balık Burcunun 18.10.2017 Günlük Yorumu

NAMAZ VAKİTLERİ
CANLI SKOR - VOLEYBOL / FUTBOL / HENTBOL / BASKETBOL / TENİS - CANLI SKOR
yukarı çık