Haber Detayı
12 Ekim 2020 - Pazartesi 11:46 Bu haber 4207 kez okundu
 
Aletli pilatesin faydaları saymakla bitmiyor
Yenimahalle Belediyesi’nin yaptığı 5 yıldızlı spor merkezleri ve sosyal tesisler, Yenimahalle halkına sağlıklı bir yaşam vadediyor. Hemen her spor merkezinde pilates, yoga, jimnastik, zumba gibi egzersizlerle vatandaşlarına sağlıklı ve zinde yaşamın kapılarını aralayan Yenimahalle Belediyesi, pandemi sebebiyle ara verdiği pilates uygulamaları arasında günümüzde en çok tercih edilen (reformer) aletli pilates eğitimlerine yeniden start veriyor.
SPOR Haberi


Yenimahalle’de aletli pilates eğitimleri başlıyor

Yenimahalle Belediyesi’nin yaptığı 5 yıldızlı spor merkezleri ve sosyal tesisler, Yenimahalle halkına sağlıklı bir yaşam vadediyor. Hemen her spor merkezinde pilates, yoga, jimnastik, zumba gibi egzersizlerle vatandaşlarına sağlıklı ve zinde yaşamın kapılarını aralayan Yenimahalle Belediyesi, pandemi sebebiyle ara verdiği pilates uygulamaları arasında günümüzde en çok tercih edilen (reformer) aletli pilates eğitimlerine yeniden start veriyor.

Belediye spor merkezlerini hiç boş bırakmayan, sporu çok seven Yenimahalleliler yeniden Gazi Mustafa Kemal Atatürk Spor Salonu’nda korona virüs tedbirli, birebir derslerle haftanın 7 günü aletli pilates eğitimlerinden faydalanabilecek.

Aletli pilatesin faydaları saymakla bitmiyor

Uzman eğitmenler eşliğinde hem spor yapmak hem de stres atmak isteyen vatandaşlar aletli pilates egzersiz programlarından yararlanarak daha sağlıklı bir vücuda sahip olacak.

Derslere katılan vatandaşlara aletli pilatesin vücuda faydalarını da anlatan spor eğitmenleri başlangıçta duruş bozuklukları için de bir hayli faydası olan aletli pilatesin, kambur sorunu olanlarda da kısa sürede etkili olduğunu vurguluyor.

Vücuttaki tüm kas gruplarının çalışmasını sağlayan bu uygulamanın, daha güçlü bir karın – bel bölgesine sahip olmak isteyenlerin ilk tercihleri arasında yer alması gerektiğinin altını çizen eğitmenler, “Özellikle eklem ağrısı gibi problemleri olanlarda kısa sürede etki görüyoruz. Aletli pilates hem sağlıklı bir vücut hem de dirençli kasların oluşumunu destekler. Ek olarak doğru nefes alıp vermeyi de öğretir. Uygulama süreci rahat ve pratik olan bu spor vücudun kan dolaşımını hızlandırır. Yağ yakımına yardımcıdır. Sırt ve bel ağrılarının hafifletilmesini sağlar. Kemik yapısını güçlendirir. Kalorilerin yakımını sağlar. Vücudunun daha dinç kalmasını isteyen tüm vatandaşlarımızı spor salonlarımıza bekliyoruz” dedi.

Derslere katılmak isteyen vatandaşlar 0 312 344 88 86 numaralı telefonu arayarak detaylı bilgi alabilecek.

Kaynak: Editör: METİN ÖZÇİMEN
 
Etiketler: Yenimahalle Belediyesi, pilates, yoga, jimnastik, zumba, spor, sağlık, yaşam
Yorumlar
Bizim Gazete
Yazarlar
Anketler
Yeni haber sitemizi nasıl buldunuz ?
Anketler
Sitemizin çalışmalarını nasıl buldunuz ?
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Beşiktaş
81
0
6
6
25
37
2
Fenerbahçe
76
0
7
7
23
37
3
Galatasaray
75
0
8
6
23
37
4
Trabzonspor
64
0
7
13
17
37
5
Sivasspor
58
0
7
16
14
37
6
Alanyaspor
57
0
13
9
16
38
7
Hatayspor
57
0
12
9
16
37
8
Gaziantep FK
54
0
11
12
14
37
9
Göztepe
51
0
12
12
13
37
10
Fatih Karagümrük
51
0
12
12
13
37
11
Konyaspor
45
0
14
12
11
37
12
Çaykur Rizespor
45
0
14
12
11
37
13
Antalyaspor
43
0
13
16
9
38
14
Başakşehir FK
43
0
16
10
11
37
15
Yeni Malatyaspor
41
0
14
14
9
37
16
Kasımpaşa
40
0
17
10
10
37
17
Kayserispor
39
0
16
12
9
37
18
MKE Ankaragücü
38
0
19
8
10
37
19
BB Erzurumspor
37
0
19
10
9
38
20
Gençlerbirliği
35
0
20
8
9
37
21
Denizlispor
28
0
21
10
6
37
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Haber Yazılımı